Todos los factores que determinan los resultados en una prueba o competencia son importantes (entrenamiento, genética, nutrición, implementos adecuados, estrategia de carrera, entre otros). Sin embargo, según sea tu objetivo,…
Autor: Jesus Miranda
¡Cuidamos tu espalda!
Una de las zonas que más se tensiona en nuestro cuerpo al nadar, montar en bicicleta y/o correr es la parte posterior de nuestro tronco (Dorso y zona lumbar), Descenas…
Cómo predecir los resultados en un triatlón 70,3 en deportistas aficionados
tros que si los tienes en cuenta te ayudarán a lograr los mejores resultados posibles
¿Qué es el glucógeno y cómo este me ayuda para mi tri 70,3?
Si quieres salir a correr con tu “tanque” de energía lleno tienes que leer esto. El glucógeno, son moléculas de carbohidratos unidas entre sí, almacenadas en músculo e hígado y…