Seguro das tu máximo esfuerzo en cada carrera o entrenamiento intenso, pero ahí es donde comienza lo más importante para una buena adaptación. La recuperación deportiva. En este artículo tendrás:…
Cómo triatletas, es importante comprender que la exigencia física requiere de una adecuada salud cardiovascular. Se espera que el entrenamiento mejore la salud de nuestro corazón, sin embargo, mis antecedentes…