La recuperación es fundamental post carrera y post entrenamiento. Recuperarse es volver al Equilibrio fisiológico, metabólico, cardiovascular, neurológico e incluso emocional. En cada persona la recuperación es un proceso individual…
Mes: septiembre 2022
Cómo evaluar el Riesgo Cardiovascular en el Triatleta
Cómo triatletas, es importante comprender que la exigencia física requiere de una adecuada salud cardiovascular. Se espera que el entrenamiento mejore la salud de nuestro corazón, sin embargo, mis antecedentes…