Como hemos mencionado los suplementos son habituales en el deporte por su practicidad, portabilidad, tolerancia y poder acceder a concentraciones específicas. En esta serie de post presentaremos los tipos de…
Año: 2021
Postura en el ciclismo y economía de carrera
La postura influye en nuestra economía de carrera y está determinada por nuestra fuerza, flexibilidad, adaptación y el mismo tipo de bicicleta. Entre menor resistencia al aire y viento ejerza…
Cadencia en el ciclista de Triatlón 70,3
La relación cadencia y velocidad no es constante, ya que depende de la relación entre el plato y el disco, puedo mantener una cadencia de 90, y si tengo una…
Cadencia al Carrer
sos o zancadas que damos por minuto (1 zancada son 2 pasos). En promedio, un corredor realiza 90 zancadas por minuto, oscilando entre 80 y 100.