Los planes de entrenamiento (PET) deben ser personalizados, flexibles, dinámicos y temporales. Seguir este plan es un componente fundamental para que puedas lograr tu objetivo, pero no será suficiente. Sin…
Año: 2021
Preparación vía online para un triatlón 70,3
Te sorprenderá saber que muchos de los mejores triatletas se entrenan online, a miles de kilómetros de sus entrenadores, usando plataformas de comunicación y registro de entrenamiento cada vez más…
Suplementos nutricionales más usados en Triatlón, tipo, producto y características / Suplementos médicos
entos médicos buscan corregir un déficit nutricional específico que tiene el deportista ya sea por inadecuada alimentación y/o exceso de uso de un determinado micronutriente.
Fuentes energéticas, rendimiento físico y triatlón 70,3
La principal fuente de ATP en nuestro cuerpo es la glucosa, proveniente de los carbohidratos almacenados en nuestro músculo e hígado en forma de glucógeno y/o que consumimos.