Solemos relacionar el consumo de proteínas con el desarrollo de masa muscular, hipertrofia, fuerza y deportistas de gimnasio, pero es mucho más que eso y para el deportista de resistencia…
Día: 20 octubre, 2021
¿Cómo calcular mis necesidades de carbohidratos durante un entrenamiento 70,3?
No esperes a que se te acabe la energía para comenzar a reponer carbohidratos. ¡Calcula tus necesidades y entrénalas! Los carbohidratos (CHOs) son fundamentales para mantener nuestro rendimiento físico y…