“Train Low” es entrenar en ayunas (depleción glucógeno hepático) o tener un segundo entrenamiento sin compensar el gasto energético del primer entrenamiento, esperando tener una baja reserva de glucógeno muscular.
Día: 13 septiembre, 2021
Biomecánica y rendimiento físico. Un pequeño cambio, un gran resultado
La Biomecánica Deportiva es la ciencia que estudia el movimiento humano en relación al deporte. Sus avances han sido fundamentales ya que nos han permitido conocer la naturaleza de nuestro…