¡Fortalece tu cuerpo en 10 semanas!
+ DE 30 CLASES EN VIDEO | Entrena desde casa | MÉTODO SEGURO Y ESPECÍFICO| PROGRESIVO |DIRIGIDO POR MÉDICO DEL DEPORTE Y ENTRENADOR
COMBINA EL FORTALECIMIENTO CON TU DEPORTE PREFERIDO DE FORMA SEGURA
¡ESTO ES PARA TI!Es un Programa de Fuerza Específico para ciclistas, corredores y/o triatletas aficionados o de élite de 10 semanas que te ayudará a:
- Aumentar tu fuerza muscular general
- Adaptar tu cuerpo para ser más eficiente y tener mejores resultados
- Tendrás Equilibrio muscular para prevenir lesiones
- Evita el desentrenamiento en un periodo de baja competencia
“Entrena como lo hacen los mejores deportistas del mundo”
Recuerda:
La Pretemporada es un Periodo Clave para todos los deportistas tanto principiantes, aficionados, como deportistas de élite Evita lesiones y tener que parar o suspender tu entrenamiento o carreras
Haz que tus resultados
sean mejoresPrograma de Fortalecimiento dirigido por un Médico Especialista en Deporte y Entrenador
- Aumentar tu fuerza muscular general
¿CÓMO SON LAS CLASES?
Clases dinámicas, eficientes e integrales. Duran aprox 1 hora, incluyen 10 minutos de Activación, 45 minutos de trabajo específico de fortalecimiento y 5 minutos de Vuelta a la Calma
¡MIRA AQUÍ UNA DE NUESTRAS CLASES!
¿Qué incluye este CURSO PRETEMPORADA?
- 34 clases en video de fortalecimiento, de 1 hora de duración, dirigidas por el Médico del Deporte y Entrenador, organizadas y estructurados para que entrenes 3 a 4 veces por semana en un periodo de 10 semanas
- Además
:
Tutorial para adaptar este Ciclo a tus entrenamientos de Ciclismo/Atletismo, natación y/o Triatlón
Tutorial sobre Nutrición Durante Periodo Pretemporada
Tutorial de Automasaje Deportivo
Guía Básica de Estiramientos
Descuento del 20% en nuestros otros CURSOS ONLINE
Sincronización con TrainingPeaks totalmente GRATIS
Acceso de por Vida
Acceso A COMUNIDAD EXCLUSIVA TRICONCIENCIA, donde responderé a tus preguntas y recibirás actualizaciones sobre temas de fortalecimiento para ciclistas, corredores, nadadores y triatletas
CURSO VALORADO EN 200 DÓLARES
OFERTA EXCLUSIVA por 54 DÓLARES
Además te regalaremos
12 Clases de fortalecimiento de Mantenimiento de la Fuerza para que uses POST PRETEMPORADA.
En Triatlón Con Ciencia entrenamos de forma personalizada y Online a deportistas de Colombia y el mundo
Cientos de Personas han realizado nuestro CURSOS ONLINE
Miles de seguidores en nuestras Redes Sociales aprenden día a día con nuestro contenido.
Somos Una Marca Registrada.
Jesús Miranda Además de ser Médico especialista en Deporte, es entrenador Certificado por la World Triathlon, por la Universidad del Triatlón de México y por La Universidad de Murcia.
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PREGUNTAS FRECUENTES
¿Hasta cuando puedo comprar el Curso? La Oferta está Disponible Solo hasta el 30 de Julio de 2023.
¿Qué pasa una vez realizo el pago? Inmediatemente recibirás un correo electrónico con los datos de acceso a la plataforma Hotmart, de como descargar la aplicación a tu celular o tablet y como acceder desde un computador.
Una vez ingreses a la plataforma podrás ver el tutorial de como usarla y como acceder a todos el contenido
¿Hotmart es segura? Hotmart es una de las plataformas más seguras, amigables y portables para poder acceder a tus cursos desde cualquier lugar
¿Puedo seguir montando en bicicleta, corriendo y/o nadando durante esta PRETEMPORADA? Si, tendrás un tutorial y guía de entrenamiento concurrente para que puedas combinar los entrenamientos de forma segura
¿Qué implementos necesito? Solo requieres 2 pares de mancuernas (yo uso 1 par de 4 kilos y 1 par de 8 kilos) y una colchoneta, opcional banda elástica de 2 metros tipo Theraband color gris o dorada). El peso lo irás ajustando según tu capacidad física.
¿Y si no tengo banda elástica? Puedes hacer los ejercicios con tu peso corporal mientras consigues una, en cualquier tienda de insumos ortopédicos o deportivos puedes encontrar estos implementos tan útiles. Te recomendamos la marca THERABANDAND, color gris o dorada.
¿Y si no tengo mancuernas? Puedes usar cualquier objeto con pesos entre 1 libra y 10 kilos que puedas manipular de forma segura, desde alimentos empaquetados hasta maletas con peso.
¿Perderé mi resistencia física en mi deporte? Para nada, por el contrario, luego de la PRETEMPORADA mejorarás tu resistencia. Al principio disminuirá tu rendimiento pero por disminuir los trabajos específicos de velocidad y grandes fondos, pero tu capacidad se mantendrá.
¿ Y si tengo una Carrera principal en menos de 3 meses? Si tu carrera principal es en menos de 3 meses, te recomiendo continuar con tu preparación específica, comprar el curso ahora mismo para que no pierdas la oportunidad y comenzarlo 2 a 3 semanas post carrera
¿Y si mi carrera es en menos de 6 meses? Si tienes entre 3 a 6 meses para tu próxima carrera, puedes hacer entre 4 y 10 semanas de PRETEMPORADA, pregunta a tu entrenador cuando comenzarían la preparación específica y aprovecha para fortalecer lo que puedas
¿Tendrá Actualizaciones? Si, sobre temas importantes que mejoren tu fortalecimiento
¿Me ayudará a evitar lesiones? Si, fortalecer es fundamental tanto para rehabilitar como para prevenir lesiones asociadas a debilidad muscular y sobrecarga. Los ejercicios son seguros.
¿Mejoraré mis tiempos para correr, pedalear y nadar? Fortalecer es la base para poder ser más eficiente en tus entrenamientos, el resto depende de un buena planificación y una buena técnica
¿Y las clases son divertidas? Pues Claro… pero además te invito a colocar tu música favorita y tener toda la actitud para que lo hagas divertido
¿Qué tengo que hacer? ¡YA QUIERO INICIAR!
MUY FÁCIL
- Compra el Curso haciendo click en COMPRA AQUÍ (múltiples formas de pago)
- Recibe tu usuario y contraseña a en tu correo y
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